Открыть/закрыть меню Открыть/закрыть строку поиска
Группа компаний НЭК
Многоканальная линия +7 (812) 7777-345
Круглосуточная линия +7 (812) 948-25-56

Ценность воды для организма человека

У воды есть ряд неоспоримых преимуществ перед другими жидкостями, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Речь идет и пищевых продуктах: чай, кофе, соки, алкоголь. Конечно, мы не призываем полностью отказаться от употребления указанных напитков. В этом материале мы просто расскажем о достоинствах воды, а выводы делать уже Вам.

Со школьной скамьи мы знаем, что организм человека почти на 80% состоит из воды. При этом вода не просто одно из веществ, которых много в теле человека, она отвечает за растворение кислорода и является «транспортом» для клеток крови. Кроме этого, вода напрямую влияет на многие важнейшие процессы в организме.

Вода в нашем организме выполняет роль цемента, скрепляя твердые составляющие клеток. В частности клеточные мембраны, которые выполняют роль защитного барьера клетки. Проходя через клетки, вода производит энергию, являющейся «движущей силой» организма. Также, благодаря воде происходят нейропередачи в мозге.

Пренебрегать употреблением воды нельзя не в коем случае. Если полностью от нее отказаться и перейти на напитки, то есть риск обезвоживания организма. В процессе эволюции мы выработали защитный механизм — жажду, которая сигнализирует о недостатке воды в организме. Отказавшись от воды и перейдя на чай, кофе и другие напитки, человек лишается естественного чувства жажды, что может привести к печальным последствиям.

Употреблять натуральный кофе вместо воды вдвойне опасно, так как, находящийся в этом напитке, кофеин, ведет к обезвоживанию организма и притупляет чувство жажды. Вообще, злоупотреблять чаем и кофе врачи не рекомендуют. Во-первых: прокипяченная вода теряет свою первоначальную структуру; во-вторых: в состав этого напитка входят природные стимуляторы, которые вызывают привыкание.

Ценность воды для организма можно определить следующими тезисами:

  • сбалансированное наличие воды в организме значительно снижает риск болезней выделительной системы, образования камней в почках и желчном пузыре и избавляет от запоров;
  • вода способствует поглощению кровеносной системой и внутренними органами человека питательных веществ;
  • потребление необходимого количества воды уменьшает вероятность появления у человека тяжелых недугов, в том числе: заболеваний сердца, почек, мочевого пузыря, рака груди и толстой кишки;
  • вода активизирует процесс вывода из организма человека токсинов, шлаков и других вредных веществ;
  • вода способствует нормальному пищеварению и притупляет чувство голода, что позволяет контролировать массу тела;
  • достаточное количество воды в организме улучшает работу мозга и кровеносной системы, снижая риск возникновения инсультов;
  • вода является «смазкой» для мышц и суставов, уменьшает их воспаление и препятствует травмам при физических нагрузках, например растяжению мышц.

Естественно, пользу для организма человека несет только чиста вода. Употребление неподготовленной воды приводит к серьезным проблемам, в том числе заболеваниям, которые способны привести к смерти. Поэтому, прежде чем следовать нашим рекомендациям, позаботьтесь об установке у себя дома фильтров для очистки воды.

Другие статьи о воде:
Пятнадцать интересных фактов о воде
Ультрафиолетовые обеззараживатели
Химический анализ воды
Бактериологический анализ воды

Корзина для водоочисткиКорзина (0)
ЛицензииВсе
Энергоформ Альфа банк Балтийский берег Рыбацкий хутор Medem Клиника Скандинавия Пит продукт
Роскар World Class Первая мебельная фабрика Райффайзен Банк Дом лаверна Евромонолит Газпром СПбГМУ